درد ی میتواند دردناک باشد، اما راههای زیادی برای درمان آن وجود دارد. طبق گزارش کنگره ن و متخصصان ن و زایمان، بیش از نیمی از ن هر ماه درگیر دردهای هستند. برای از بین بردن این دردها 10 راه ایمن و موثر وجود دارد. اگر این درد برایتان غیرقابل تحمل است و با وجود استفاده از این راهکارها بهبودی حاصل نمیشود، به پزشک مراجعه کنید.
تحقیقات نشان داده است که استفاده ی کمتر چربی و بیشتر از سبزیجات در رژیم غذایی ممکن است باعث کاهش درد ماهیانه شود. Aldo Palmieri، یک متخصص پوست در UCLA Health و استاد بهداشت ن و زایمان در دانشکده پزشکی David Geffen در لس آنجلس میگوید که یک رژیم غذایی با چربی کم سطح کلی التهاب بدن را کاهش میدهد.
Dr. Palmieri میگوید رژیم غذایی گیاهی با چربی کمتر فقط به سلامت کلی بدنتان کمک نمیکند بلکه میتواند برای کاهش دردهای ماهیانه هم موثر باشد. انجمن قلب آمریکا-AHA- توصیه میکند که برای شروع، چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی را کاهش دهید و بجای آن از غذاهای سالم تر مانند چربی های غیراشباع موجود در روغن زیتون استفاده کنید. همچنین اگر از لبنیات استفاده میکنید، انواع بدون چربی یا باچربی کم را انتخاب کنید. AHA پیشنهاد میکند، 25-35 درصد کالری های روزانه تان را از چربی های سالم در ماهی ها، آجیل و روغن های گیاهی دریافت کنید.
به گفته ی Palmieri استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن میتواند برای کاهش دردهای کمک کننده باشد. ابتدا با پزشکتان م کنید تا ببینید که آیا NSAID انتخاب مناسبی برای شما هست یا نه بخصوص اگر سابقه ی خونریزی یا مشکلات کلیوی دارید. هنگام مصرف به دز دارو توجه کنید تا مطمئن شوید که به میزان زیاد مصرف نکره باشید.
.
ادامه مطلب را در لینک اصلی زیر بخوانید:
روش های قدیمی که در وب سایت های مختلف درباره درمان بواسیر می خوانید را دور بیندازید! در این مطلب حاصل جدیدترین یافته های محققان راجب درمان بواسیر با روش های طبیعی-گیاهی را برای شما توضیح می دهیم. روش هایی که کاملا اثبات شده اند.
بواسیر یا هموروئید به گشاد شدن رگ‌های وریدی در مجرای مقعدی می‌گویند که به کنترل مدفوع کمک میکنند. اهداف درمان این بیماری عبارتند از: تسکین علایم فوری، برای جلوگیری از آسیبهای بیشتر و برای رفع مشکل اصلی میباشد. این بیماری معمولا با خوردن غذاهایی با فیبر بالا، نرم کننده های مدفوع و داروهای موضعی بهبود میابد. در موارد شدیدتر از روشهای جراحی و غیرجراحی برای از بین بردن هموروئید استفاده میشود.
افراد از درمانهای خانگی برای کوچک کردن هموروئید و جلوگیری از بازگشت آن استفاده میکنند. برخی افراد بطور مستقیم هموروئید را درمان میکنند درحالیکه برخی به رفع بی نظمی های روده ای میپردازند که اغلب در قلب مشکل قرار دارد. درمانهای زیر اثرات و علایم حاد بواسیر را به میزان قابل توجهی کاهش میدهند:
رعایت بهداشت مقعد برای پیشگیری از آسیب های بعدی و عفونت نیز ضروری است. پس ناحیه‌ی مقعد را تمیز نگه دارید. بطور منظم دوش بگیرید و بعد از اجابت مزاج، مقعد و ناحیه‌ی اطراف آن را کاملا بشویید یا از دستمال‌های مرطوب برای پاک کردن آن استفاده کنید. برای شست‌وشوی ناحیه‌ی مقعد از لگن مخصوص شست‌وشوی مقعد استفاده کنید یا چند دقیقه درون وان آب گرم بنشینید.
.
ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:
کلیه ها اندام های کوچکی هستند که در دو طرف ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند و نقش مهمی برای از بین بردن ضایعات اضافی بدن، تعادل الکترولیتها و ساخت هورمونها دارند. در افراد سالم، یک رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی برای سالم نگهداشتن کلیه ها کافی است.
با اینحال برخی غذاها، گیاهان دارویی و مکملها میتوانند برای داشتن کلیه های سالم کمک کننده باشند. در اینجا به نقل از جدیدترین تحقیقات مجله معتبر خط سلامت آمریکا، راههایی برای پاکسازی کلیه ها و کمک به عملکرد قوی آنها برایتان آورده ایم.
بدن یک انسان بالغ حدودا از 60 درصد آب تشکیل شده است. عملکرد هر ارگان در بدن، از مغز تا کبد به آب نیازمند است. کلیه ها بعنوان یک سیستم تصفیه در بدن، برای ایجاد ادرار به آب نیاز دارند. ادرار اصلی ترین ماده ی زائد است که موجب خلاص شدن بدن از مواد ناخواسته و غیرضروری میشود. وقتی مصرف آب در بدن کم باشد، حجم ادرار کاهش میابد. حجم کم ادرار موجب اختلال در عملکرد کلیه مانند ایجاد سنگ کلیه میشود.
نوشیدن آب کافی برای خروج مواد زاید اضافی از بدن و عملکرد خوب کلیه ها ضروری است. این امر برای پاکسازی کلیه ها بسیار مهم است. میزان آب روزانه توصیه شده به گفته ی موسسه ی پزشکی 3?7 لیتر (حدود 7 لیوان) برای مردان و 2?7 لیتر (حدود 5 و نیم لیوان) برای ن است.
انگور، بادام زمینی و برخی از توتها حاوی یک ترکیب گیاهی سودمند بنام رسوراترول (resveratrol) است. در یک مطالعه ی حیوانی، محققان دریافتند که درمان با رسوراترول موجب کاهش التهاب کلیه ها در موشهایی میشود که بیماری پلی کیستیک کلیه (یک بیماری مادرزادی کلیه که در آن دو کلیه دارای کیستهای متعدد هستند) دارند. انگور قرمز میتواند یک میان وعده ی بعدازظهر عالی باشند که حتی بصورت یخ زده طعم بهتری هم خواهند داشت.
.
برای آشنایی با سایر موارد بر روی لینک اصلی زیر کلیک کنید:
همه ی نوزادان با یک ایمنی نسبت به بیماری ها به دنیا می آیند؛ اما برای کامل شدن سیستم ایمنی به زمان نیاز است، این کودک را به عفونت های ویروسی که موجب سرماخوردگی میشود، حساس میکند.
200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد. خوشبختانه بیشتر سرماخوردگی های کودکتان، باعث افزایش ایمنی بدن او خواهد شد. با اینحال اولین سرماخوردگی میتواند برای والدین ترسناک باشد.
یک کودک در هر زمان سال و درهر سنی میتواند به سرماخوردگی مبتلا شود. بیشتر کودکان تا قبل از 1 سالگی حداقل 7 بار سرمامیخورند. اگر کودک شما در ارتباط با بچه های بزرگتر از خودش باشد، احتمال سرماخوردگی اش افزایش میابد.
سرماخوردگی های معمول در نوزادان خطرناک نیست، اما میتواند به سرعت به شرایطی مانند پنومونی-سینه پهلو- یا کروپ-خروسک- تبدیل شود. هر بیماری در نوزادان زیر 2-3 ماه بخصوص اگر همراه با تب باشد، حتما باید به متخصص اطفال مراجعه شود.
آبریزش بینی ممکن است اولین علامت سرماخوردگی نوزاد باشد. آبریزش آنها ابتدا کم وشفاف است اما بعد از چند روز بیشتر میشود و رنگ زرد تا سبزی پیدا میکند. این طبیعی است و به این معنا نیست که سرماخوردگی نوزاد بدتر شده است. دیگر علایم عبارتند از:
سرماخوردگی نوزاد علایمی مانند دیگر بیماری ها مثل آنفولانزا، خروسک و سینه پهلو دارد. این تشخیص را برای والدین درخانه مشکل و استرس زا میکند.
.
ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:
آلرژی پاسخ های ایمنی بیش از حد به موادی ست که بطور کلی مضرنیستند. آلرژی انواع مختلفی ازجمله آلرژی غذایی و پوستی دارد. رینیت آلرژیک نوعی آلرژی است که در آن سیستم ایمنی به ذرات موجود در هوا مانند گردوغبار و گرده گیاهان بیش ازحدپاسخ میدهد و موجب علایمی مانند آبریزش یا خارش بینی و عطسه میشود. آلرژی به گرده ی گیاهی را معمولا تب یونجه می نامند که هرساله بیش از 1 میلیون ایرانی را درگیر میکند.
روشی که بتواند بطور کامل آلرژی را درمان کند وجود ندارد اما روشهای زیر میتواند موجب تسکین برخی از علایم آن شود.
گیاه باباآدم تقریبا در همه عطاری ها یافت می شود. عصاره ای که از این گیاه بدست می آید در طب سنتی برای درمان میگرن، گرفتگی های معده، سرفه، آلرژی و آسم استفاده میشود. اگر چه نحوه ی عملکرد بابا آدم هنوز مشخص نیست اما تصور میشود مانند داروهای آلرژی عملکرد هیستامین لکوترین و موادشیمیایی التهاب آور که در واکنشهای آلرژیک دخالت دارد را مسدود میکند.
عوارض جانبی سایبان عبارتند از: سوء هاضمه، سردرد، خستگی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست. ن باردار و شیرده، کودکان یا افرادیکه از بیماری های کلیه یا کبد رنج میبرند نباید این گیاه را مصرف کنند. این گیاه بصورت خام بعنوان چای، عصاره و کپسولهایی که از گیاه خام آن بدست می آید باید مصرف شود. دوز روزانه توصیه شده نباید بیشتر از 1 میکروگرم در روز باشد.
.
جهت آشنایی با سایر موارد به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:
استفاده از ژل رویال بعنوان ماده غذایی و دارویی به زمان مصر باستان برمی‌گردد. در آن زمان این ماده خورده می‌شد، یا روی پوست کشیده می‌شد. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا شما را با خواص، عوارض،طرز مصرف و همه نکات ضروری دیگر ژل رویال آشنا می کنیم.
زل رویال یک ماده اسیدی است که از این اجزا تشکیل شده‌است:
باتوجه به محدوده جغرافیایی، فصل و نوع گلی که در منطقه وجوددارد ترکیب تشکیل دهنده ژل رویال متفاوت است. رایج‌ترین ترکیبی که تاکنون مورد مطالعه قرار گرفته‌است، رویالیسین نام دارد که یک ماده اسیدی پرچرب است و دارای خواص آنتی‌باکتریال است. ژلئین و پپتید موجود در ژل رویال نیز دارای خواص آنتی باکتریال هستند.
.
ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
حصبه یک عفونت باکتریایی است که می تواند مرگ آور باشد. حصبه در اغلب موارد در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد. با این حال، بیماری می تواند در هر نقطه از جمله کشورهای صنعتی رخ دهد. در این مطلب با کمک جدیدترین تحقیقات پزشکی دنیا، شما را با بیماری حصبه یا همان تب تیفوسی، جدیدترین روشهای درمان و همه نکات ضروری دیگر آشنا می کنیم.
اگر مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که توسط کسی که ناقل باکتری است مصرف شود و در محیطی که فرد آلوده حضور دارد دست ها را به طور مناسب شستشو نکنید، ممکن است به حصبه مبتلا شوید.
.
ادامه مطلب را در لینک اصلی زیر بخوانید:
نخاع از یک سری استخوان متصل به هم (مهره) و دیسک‌های شوک‌گیر که بین مهره‌ها قراردارد و از آنها محافظت میکند تشکیل شده است. در جریان تنگ شدن مجرای نخاعی، فضاهای باز بین مهره‌ها شروع به کوچک شدن میکنند. در جریان این تنگ شدگی نخاع و اعصاب اطرافش، تحت فشار قرار می‌گیرد،که این میتواند باعث پیدایش درد، مور مور شدن، یا بیحسی در پاها، دست‌ها و بدنتان شود. تنگی نخاع میتواند در هر قسمتی ایجاد شود ولی شایعترین محل آن قسمت پایینی کمر است.
افرادیکه به تنگی نخاع مبتلا هستند، ممکن است در راه رفتنهای طولانی مشکل داشته باشند و در حین راه رفتن نیاز به استراحت داشته باشند تا فشار کمتری برروی کمر احساس کنند. ممکن است درد و بیحسی در پا هم ایجاد شود. در موارد شدیدتر بی اختیاری روده و مثانه اتفاق می افتد. درمان قطعی برای تنگی کانال نخاع وجود ندارد اما روش هایی برای بهبودی این بیماری موجود است.
مهمترین عامل تنگ شدن کانال نخاع آرتروز است. تنگی کانال نخاع به این دلیل شایع است که آرتروز پس از 50 سالگی تغییراتی در ستون فقرات ایجاد میکند. بهمین دلیل است که بیشتر افرادیکه به این بیماری مبتلا هستند،بالای 50سال سن دارند. ن بیشتر از مردها در معرض خطر قرار دارند.
علاوه بر آرتروز، دیگر عوامل یا شرایطی که موجب تنگی کانال نخاع میشود عبارتنداز:
.
برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک اصلی زیر کلیک کنید:
تنگی کانال نخاع- درمان گیاهی، تمرینات ورزشی، فیلم جراحی و نکات مهم
پولیپ بینی بافتهای غیرطبیعی هستند که در داخل مجرای بینی و سینوس ها رشد میکنند. سینوس فضای کوچکی است که در دو طرف بینی پشت چشم ها قرار گرفته است. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با علائم، عوارض جانبی و بهترین درمان های خانگی از بولیپ بینی آشنا می کنیم.
پولیپ های بینی سایز متفاوتی دارند و میتوانند زرد، خاکستری یا صورتی باشند. پولیپ های بزرگ میتوانند راه مجرای بینی را مسدود کنند و علایم زیر را ایجاد کنند:
این علایم با بیماریهای دیگر ازجمله سرماخوردگی های معمول هم مرتبط است اما در سرماخوردگی این علایم پس از 2 تا 14 روز از بین میروند درحالیکه علایم پولیپها بدون درمان از بین نخواهند رفت.
اگر پولیپها نزدیک سینوس ها قرار گرفته باشند ممکن است موجب عفونت سینوس شوند که درد و ورم صورت را در پی خواهد داشت. پولیپهای بینی سرطانی نیستند اما خطر ابتلا به سرطان را در آینده افزایش میدهند.
حدس زدن درمورد اینکه دقیقا چه افرادی به آن مبتلا میشوند مشکل است چون پولیپهای کوچک بدون علایم هستند تا زمانیکه تشخیص داده شوند. یک مطالعه نشان داد که فقط 1 درصد افراد در طول زندگیشان به پولیپ بینی مبتلا میشوند:
.
جهت مطالعه ادامه مطلب بر روی لینک اصلی زیر کلیک کنید:
در این مطلب با کمک جدیدترین تحقیقات پزشکی دنیا، شما را با انواع فیبروم رحم، علائم آنها، روشهای درمان و بهبود خانگی موثر، جراحی و همه نکات مهم آشنا می کنیم.
نوع فیبروم به محل قرار گیری آن در دیواره ی رحم بستگی دارد. 4 نوع فیبروم رحم عبارتنداز:
.
ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
انواع فیبروم رحم- علایم، درمان خانگی، جراحی، تصاویر و نکات مهم
درباره این سایت